Behati Prinsloo sobre vivir en equilibrio

Antes de que el bienestar se volviera una palabra de industria, para Behati existía de una manera de wellness más simple. En Namibia, crecer bien tenía que ver con el calor, el agua, la comida hecha en casa, los días al aire libre y una relación con el cuerpo que no necesitaba explicación. Después llegaron la moda, los vuelos, los horarios imposibles y una industria donde el cuerpo suele observarse antes de escucharse. La maternidad, sin embargo, cambió otra vez el eje. En esta conversación, habla de salud como energía y presencia, de la comida como tiempo familiar, del envejecimiento como experiencia y de una idea de belleza que ya no depende tanto de conservar una imagen, sino de sentirse en paz dentro de la propia vida.

Has hablado mucho sobre bienestar y equilibrio, pero al crecer en Namibia, ¿cómo era realmente comer bien para ti cuando eras niña? ¿Esos valores llegaron temprano o los descubriste después?

Al crecer en Namibia, el bienestar no era algo de lo que realmente habláramos; simplemente era la manera en que vivíamos. Comíamos alimentos frescos, comidas hechas en casa, pasábamos todo el día afuera, tomábamos muchísima agua por el calor y no lo pensábamos demasiado.

El equilibrio era parte natural de la vida antes de que alguien lo llamara “equilibrio”. Teníamos comidas completas, pero también antojos, comida reconfortante y grandes cenas familiares. Nada se sentía restrictivo. Siempre estaba afuera andando en bicicleta, nadando, explorando; me movía constantemente sin pensarlo como ejercicio.

Cuando empecé a modelar, el bienestar se convirtió en algo muy distinto, especialmente porque estás constantemente en aviones y en diferentes zonas horarias. Mantener una rutina puede ser difícil. Tuve que descubrir qué era lo que realmente me hacía sentir bien. Creo que, con el tiempo, volví a la mentalidad con la que crecí: comer comida real, mantenerme activa, dormir bien y explorar. Namibia definitivamente moldeó esa parte de mí.

¿Cómo ha cambiado la maternidad tu sentido de identidad, especialmente en relación con la comida, la salud y tu perspectiva más amplia sobre la longevidad y el bienestar a largo plazo?

La maternidad cambió por completo la manera en que veo la salud y el bienestar. Antes de tener hijos, especialmente trabajando en moda, era fácil pensar en la salud desde un lugar muy visual. Después de convertirme en mamá, cambió mucho más hacia cómo me siento realmente: mi energía, mi salud mental, mi fuerza y mi capacidad de estar presente.

Ahora pienso más en sostenibilidad que en perfección. Quiero sentirme fuerte, descansada, sana y capaz de seguirle el ritmo a mi familia. Tiene menos que ver con los extremos y más con el equilibrio, la constancia y disfrutar la vida. Todavía me encanta mantenerme activa, pero definitivamente valoro mucho más el sueño ahora. Cuando tienes hijos, te das cuenta de lo valioso que es dormir bien.

La comida también adquirió un significado distinto. Ahora las comidas son tiempo en familia: cocinar en casa, sentarnos juntos, bajar un poco el ritmo. Eso me parece muy importante.

También me volví mucho más amable conmigo misma. El embarazo cambia tu cuerpo, y convertirme en madre me dio una apreciación mucho más profunda por lo que el cuerpo puede hacer, en lugar de criticarlo.

¿Hay algún platillo de la cocina de tu familia que hayas llevado a tu propia casa y que hoy forme parte de las tradiciones de tu familia?

Sí, definitivamente. Me encanta cocinar comidas simples y reconfortantes: comida a la parrilla, verduras rostizadas, ensaladas frescas, desayunos caseros. Cosas que se sienten cálidas, relajadas y hechas para compartirse.

Toda la cultura del braai con la que crecí definitivamente se quedó conmigo. Me encanta invitar gente a casa, cocinar afuera, tomarnos el tiempo, que todos se sienten a conversar durante horas. Nunca se trata solo de la comida; es la atmósfera y el estar juntos lo que lo hace especial.

Trabajas en una industria donde la apariencia está constantemente bajo escrutinio. ¿La maternidad cambió la manera en que piensas sobre el envejecimiento, la dieta y la presión por cumplir ciertos estándares de belleza, o te dio una nueva claridad frente a esas expectativas?

Absolutamente. Creo que convertirse en madre cambia la manera en que ves casi todo, incluida la belleza y el envejecimiento. Antes hay muchísimo enfoque en mantenerse joven, verse perfecta y conservar constantemente una imagen. Es muy fácil quedar atrapada en la validación externa sin siquiera darte cuenta.

Convertirme en mamá me dio una perspectiva mucho más saludable. Mis prioridades cambiaron por completo. Estar presente, sana, emocionalmente estable y fuerte empezó a importar mucho más que perseguir la perfección.

También cambió la manera en que pienso sobre envejecer. No lo veo realmente como algo contra lo que haya que luchar. Envejecer me parece conectado con la experiencia, el crecimiento, la familia, los recuerdos; las cosas que realmente hacen que la vida tenga sentido.

Por supuesto, sigue existiendo presión en la industria, y no creo que nadie sea completamente inmune a eso, pero definitivamente hoy no pienso demasiado en ello.

Hice styling para una portada contigo en 2013, y pareces evolucionar cada año con aún más naturalidad y presencia. Te ves cada vez mejor. ¿A qué atribuyes esa sensación de refinamiento continuo: disciplina, confianza, felicidad, perspectiva o simplemente buenos genes?

Confianza, felicidad y energía positiva.

El mundo de la moda ha presentado durante mucho tiempo el bienestar como algo muy visual. ¿Tu propia definición de salud ha evolucionado para tener menos que ver con cómo se ve y más con cómo se siente, cómo se vive y cómo te sostiene día a día?

Completamente. Creo que cuando entras a la moda a una edad joven, el bienestar suele presentarse primero desde una mirada muy visual: imagen corporal, piel, verse “fresca”. La apariencia se vuelve parte del trabajo y, durante un tiempo, es fácil relacionar la salud con cómo se ven las cosas por fuera.

Pero conforme he crecido, mi definición de salud se ha vuelto mucho más interna. Ahora pienso más en cómo me siento realmente: mi energía, mi calma mental, si estoy durmiendo bien, si me siento fuerte y conectada conmigo misma y con las personas que me rodean.

Eso ahora me parece mucho más significativo que perseguir una imagen perfecta.

En un mundo donde se usa tanto la idea de “sentirse bien”, ¿qué significa genuinamente para ti en este momento?

Honestamente, sentirme bien para mí ahora es bastante simple: estar con mi familia. Todo lo demás empieza a importar mucho menos cuando estoy en casa, relajada, riéndome con mis hijos y mi esposo. Ahí es cuando me siento más centrada y más feliz.

Maquillaje: Tatyana Makarova para The Wall Group
Pelo: Masayuki Akazawa
Asistentes de stylist: Daniel Zepeda, Andrea Aguirre y B Dominguez
Locación: Blonde Studios