El ritual que moldea el cuerpo cuando todo lo demás también suma
La pregunta que todas nos hacemos Hay una conversación que se repite en casi todos los vestidores, grupos de amigas y consultas médicas: ¿los masajes reductivos de verdad sirven? La respuesta corta es sí. La respuesta larga es que depende de lo que estés dispuesta a hacer fuera de la camilla. Qué pasa exactamente durante […]
4 cosas que necesitas para empezar el año (y consentirte como se debe)
Empezar un año nuevo no siempre va de cambiarlo todo. A veces se trata de ajustar el ritmo, de escuchar al cuerpo y de construir pequeñas rutinas que sí sostienen el día a día. Estas cinco cosas no prometen milagros, pero sí algo mucho más valioso: bienestar real, de ese que se siente y se […]