El aliado invisible de Isaac del Toro

Isaac del Toro volvió a hacer historia para el ciclismo mexicano. Este domingo conquistó la segunda etapa del Tour de Francia 2026 y se convirtió en el primer mexicano en ganar una etapa de la competencia en 36 años. Detrás de ese logro, además del entrenamiento y el talento, hay una estrategia de recuperación que […]

4 cosas que necesitas para empezar el año (y consentirte como se debe)

Empezar un año nuevo no siempre va de cambiarlo todo. A veces se trata de ajustar el ritmo, de escuchar al cuerpo y de construir pequeñas rutinas que sí sostienen el día a día. Estas cinco cosas no prometen milagros, pero sí algo mucho más valioso: bienestar real, de ese que se siente y se […]